保健e快报 >> 你的小孩免疫力好吗?

 

 



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「有机」等于「健康」吗?

 在台湾,「每三个小孩,就有一个是过敏儿」,尤其是以气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎最为常见。另一项针对台湾3~10岁1039名儿童的妈妈,所进行的「台湾儿童强壮指数大调查」中也发现,全台湾只有19.8%的妈妈认为自己的小孩免疫力很好;免疫力差的儿童中,有43.6%会严重偏食;而偏食严重的儿童,有61%不喜欢吃蔬菜;近54%营养不均衡的儿童也不喜欢吃蔬菜。

 虽然97%的妈妈认同营养均衡的观念,然而大多数的妈妈却都承认,无法为自己的小孩准备营养均衡或部分均衡的饮食;而家中小孩偏食较严重、营养不均衡的妈妈则认为,补充营养素可以有效提升孩子的免疫力。

除此之外,为了减低过敏疾病对下一代的影响,专家们有以下建议:

  1. 延长母乳哺育的时间,至少能有6个月。
  2. 延缓副食品的添加;最重要的是减少过敏原的暴露。
  3. 除了食物过敏原外,其他空气过敏原家尘、尘璊、动物皮毛、霉菌、蟑螂、花粉等也要注意。

 当前坊间出现不少保健食品强调可调节小儿免疫功能,除了类胡萝卜素、维生素C、E和SOD(superoxide dismutase)等,研究发现,深海鱼油可以降低体内发炎物质的生成,所以对于过敏疾病的改善有相当重要的影响,可以搭配使用。

 此外,许多科学研究也已证实,牛初乳(Colostrum)所含免疫及成长因子的分子结构与母乳相似,极易为人体吸收,其中所含的免疫因子(免疫球蛋白)更比人体高出40倍之多,因此若要补充人体免疫及成长因子,牛初乳是极佳的选择之一,但建议消费者在考虑购买初乳产品时,应审慎评估该产品是否有标准化浓度:免疫球蛋白IgG的浓度,一般要在50%以上,才算达到标准需求,如果能有针对其有效性及安全性,进行临床研究则又更佳。

 调查发现,免疫力较低的孩子,有60.8%半年内不舒服次数超过三次以上;有超过半数以上的孩子,半年内看医生次数超过四次以上;有35.2%在过去半年感冒超过四次以上。如果您的小孩为过敏儿或属于免疫力过低的一群,建议应从小开始注意饮食,适度搭配营养补充品及避免可能的食物过敏原与空气过敏原,以降低它的发生率及严重度。