健康百宝箱>> 健康问答集

 

 



最详尽的问与答就在这里!解决你的疑问,加强你的专业知识!
分类浏览: 健康家庭 健康男人 健康女人 

 

Q1:我有皮肤疮的困扰,有没有什么食物是我应该避免摄取的?...[Answer]

Q2:我老是觉得疲倦,不知服用维生素会不会改善这个现象?...[Answer]

Q3:关于关节炎有没有什么营养治疗良方?...[Answer]

Q4:有些人说他们应该要避免牛奶制品,我是否也要如法炮制?...[Answer]

Q5:最佳钙质摄取的补充品类型为何?...[Answer]

Q6:我有慢性胀气的困扰,应该如何改进?...[Answer]

Q7:我有憩室病的困扰,有没有我应该遵循的专门饮食?...[Answer]

Q8:喝咖啡没有问题吧?...[Answer]

Q9:我要如何确知自己是否摄取了一天当中应该要补充的所有营养素?...[Answer]

Q10:我搞不清楚脂肪和胆固醇之间的差别,它们是否都存在同样的食物当中?...[Answer]

Q11:我应该注意小孩脂肪和胆固醇的摄取数量吗?...[Answer]

Q12:我的朋友吃鱼肉,不过他却声称自己是素食主义者。素食者有不同类别的区分吗?...[Answer]

 

Q13:能不能告诉我一些诀窍,让我的家人能保安康,免于因为饮食不良而引发的疾病?...[Answer]

Q14:我弄不清楚一些食品的标签,我应该如何读懂它们?...[Answer]

Q15:蜂蜜是不是比糖份具有较多的健康益处?...[Answer]

Q16:糖份和过动儿之间有无关联性?...[Answer]

Q17:我有一位朋友每天吃好几盘冰,这到底是怎么一回事?...[Answer]

Q18:果汁棒状制品能生成健康效益吗?...[Answer]

Q19:我的朋友变成喝果汁的奉行者,我应该如法炮制吗?...[Answer]

Q20:我的孩子爱吃速食。在速食店中有没有什么东西可以让他们吃得健康?...[Answer]

Q21:我的孩子中餐老爱吃同样的东西,这样好吗?...[Answer]

Q22:我患偏头痛,是不是有什么食物导致或者恶化了这个现象?...[Answer]

Q23:有没有一种综合维生素适合全家人服用,还是每一个人需要不同的营养配方?...[Answer]

 

Q24:我年迈双亲的营养摄取非常贫乏。你有哪些建议?...[Answer]

Q25:我听说过"植物性化学"这个名词。它们为何物,又具有哪些健康效益?...[Answer]

Q26:我要如何知道自己是否摄取了足够的蛋白质?...[Answer]

Q26:水溶性和不可溶性纤维的区别何在?...[Answer]

Q28:黄豆蛋白质的最佳来源是什么?我应该如何利用它?...[Answer]

Q29:我弄不清楚食品标签上的糖份项目。糖份有好坏之分吗?我每天应该吃进多少糖份有无限制标准?...[Answer]

Q30:我应该服用营养补充剂吗?...[Answer]

Q31:我爱吃寿司和其他的生鱼类食品,吃这类食品真的安全吗?...[Answer]

Q32:我听说喝茶有益健康,我应该多喝茶吗?...[Answer]

Q33:如果茶叶含有较多的咖啡因成份,其健康效益何以能够优于咖啡?...[Answer]

Q34:我的小孩正是青春期成长发育的阶段,不过却想要吃素,这样妥当吗?...[Answer]

Q35:喝水有没有可能喝过量?...[Answer]

Q36:什么是过脂酸?他们不是和饱和脂肪一样吗?...[Answer]

Q37:我体内三酸甘油脂的标准偏高,是不是有我应该要遵循的专门饮食?...[Answer]

Q38:我的小孩非常挑食,结果大部分的时间我都得作两次晚餐。实在很累人!请问你有什么建议吗?...[Answer]

Q39:我的孩子只吃少数几种食物,我应该如何从旁帮助改善这个情况?...[Answer]

Q40:我每天实际的饮水需要是多少呢?...[Answer]

 

Q1:番茄中抗前列腺癌的成份有那些?...[Answer]

Q2:我还应该吃哪些食物来防止前列腺及其他种类的癌症?...[Answer]

Q3:使我的胆固醇值降低最有效的方法是什么?...[Answer]

Q4:医生说我血液中的尿酸过高,将容易导致痛风,我该怎么办?...[Answer]

Q5:我应该吃哪些营养补充品来降低罹患心脏病的风险?...[Answer]

Q6:我总喜欢在傍晚时小酌几杯,请问这样有关系吗?...[Answer]

Q7:对我来说,工作上的外食以及商务旅行很难维持健康的饮食状态,您可以给我一些建议吗?...[Answer]

Q8:我听说有种人造奶油能降胆固醇,请问这是什么奶油?...[Answer]

Q9:我是一个肉食及马铃薯主义者,你对我有什么建议吗?...[Answer]

Q10:我有高血压,但是我恨死了低钠食物,我该怎么办?...[Answer]

Q11:我知道钙质对女人来说很重要,但对男人而言又是如何呢?...[Answer]

Q12:我想要锻炼我的肌肉群,我需要吃营养补充品吗?...[Answer]

Q13:除了手臂的赘肉外,我对自己的身材没有什么好埋怨的。请问我该如何摆脱这些赘肉呢?...[Answer]

Q14:我要如何增加体重而又可以不必吃下很多对身体有害的高脂食物?...[Answer]

Q15:为什么我总是胖在肚子,而不会胖在其他地方?...[Answer]

 

Q1:听说酒精对心脏保健有正面效益,对乳癌却有负面坏处。就此不知有何建议?...[Answer]

Q2:我常有胀气的感受。有没有什么食物可以消除治愈这个现象?...[Answer]

Q3:何种运动最有益于骨骼质量的增加?...[Answer]

Q4:我要如何降低罹患乳癌的危险?...[Answer]

Q5:我应该哺乳吗?为期应该多久?...[Answer]

Q6:皮下疏松的真实情况为何? 饮食会让状况改变吗?...[Answer]

Q7:我被诊断出患有妊娠性糖尿病,我应该怎么办?...[Answer]

Q8:我的头发稀少没有光彩,而且我觉得一直有掉发现象 ,这是受到饮食的影响吗?...[Answer]

Q9:我被告知患有过敏性内肠症候群,不知这是什么样的一种病理现象?我又该如何因应处理?...[Answer]

Q10:我被告知应该去做举重练习,可是我又不愿意变得彪形魁武,这时我该怎么办?...[Answer]

Q11:更年期阶段有没有应该要遵循的特别饮食或者应该服用的补充剂?...[Answer]

Q12:我不喜欢喝牛奶。我应该如何摄取足够的钙质?...[Answer]

Q13:有没有可能藉由食物的摄取让我改善心情?...[Answer]

Q14:我对于晨间害喜的情况颇为苦恼。我可以吃什么来改善这个现象?...[Answer]

Q15:我的指甲不再生长。这是营养不足的征候吗?...[Answer]

Q16:为了因应我的PMS,我应该服用哪些营养剂,或者我应该在饮食摄取方面做何调整?...[Answer]

Q17:我不喜欢吃红肉。不过听说红肉是最佳的铁质来源,对此我该如何因应?...[Answer]

Q18:我的睡眠情况不佳,有没有什么东西可以帮我睡好觉?...[Answer]

Q19:我常常觉得疲倦。是因为我的饮食还是生活型态造成的?...[Answer]

Q20:怀孕期间我应该服用何种维生素?...[Answer]