疾病面面观 >> 消化道疾病

 

 



国人每天纤维的摄取量,只达到理想膳食纤维摄取量的一半。
膳食纤维摄取不足,易造成便秘,肠道内腐败菌生长,长期疲劳、皮肤粗糙、头痛、口臭等影响…


 

食物不消化,天天不舒畅

  • 超过1∕3的美国人(约7千万人)有偶发性消化不适问题。
  • 全球约有数百万人,终身受偶发性消化不良而导致的胃痛之苦。
  • 约有1亿2千万的美国人要使用制酸剂来舒缓不适。
  • 在台湾,约有25%的成人有消化不适症状。
  • 每年因消化性疾病所花费的健保费用,就高达90亿元。

为什么会消化不良?
[因素]

  • 不良生活习惯-饮食不正常、暴饮暴食、吸烟、酗酒。
  • 压力大、精神紧张-饮情绪焦虑、呼吸急速或因压力造成大吃大喝、食不下咽等。
  • 缺乏运动
  • 咀嚼不良
  • 生理改变-体内唾液、胃液、胆汁及消化酵素减少。
消化不良的症状
腹胀.胀气
打嗝
饮食不当(过食)
心灼热
恶心
溢酸
呕吐
营养吸收不良
排气(放屁)
乳糖不耐
便秘
宿醉